Этой статьей мы начинаем целый цикл публикаций, аудио и видео сюжетов об одном из самых древних видов без медикаментозной терапии — рефлексотерапии (иглоукалывание, прижигание полынью, восточный массаж и др.), которая зародилась на Востоке несколько тысячелетий назад, но, тем не менее, не потеряла своей значимости и актуальности. В основу ее заложен принцип воздействия, иглой, кончиком пальца или ладонью, аппликации металлом на так называемые акупунктурные точки. На поверхности нашего тела их более 1000. В основе лечебного действия на такие точки лежат сложные рефлекторные физиологические процессы, которые мобилизуют собственные ресурсы организма, в зависимости от воздействия, стимулируют или наоборот, успокаивают вегетативную нервную систему, усиливают деятельность желез внутренней секреции, нормализуют артериальное давление, регулируют питание тканей, снижают нервное и мышечное напряжение, уменьшают или полностью устраняют боль, поэтому цикл статей под названием здоровье на кончиках пальцев не красивая метафора, а реальность.
Перед тем, как приступить к видео урокам стоит рассказать о видах и технике массажа, начнем мы с самого распространенного и известного.

Точечный массаж

Здоровье на кончиках пальцевТочечный массаж сродни с одной стороны обычному лечебному массажу, а с другой иглоукалыванию. Он выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках сначала появляется чувство ломоты, онемения, распирания, боли, а затем, как правило, приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений в такой последовательности говорит о правильности нахождения точки.
В зависимости от степени раздражения активных точек различают сильный, средний и слабый точечный массаж.
Сильный — тормозной (успокаивающий), оказывающий противоболевое и релаксирующее действие. Количество одновременно массируемых точек 1-3, время воздействия на каждую точку 3-5 минут. Применяется при болях, в том числе и при острой зубной, при судорогах, кашле, диарее, тике, гастрите с повышенной кислотностью и др.
Средний — тоже тормозной, оказывающий релаксирующее воздействие. При этом количество одновременно массируемых точек увеличиваются до 5-6, а время воздействия на одну точку укорачивают до 2-3 минут. Весьма широко используется при различных хронических заболеваниях (неврастении, гипертонической болезни, хронических бронхитах, бронхиальной астме и др.)
Слабый — это возбуждающий метод воздействия. Раздражение наносится одного пальца сильно, быстро, что напоминает поверхностный укол. Применяется при коллапсе, шоке, при понижении мышечного тонуса, параличах, импотенции, ночном недержании мочи, снижении работоспособности, сонливости и др.
Для возбуждения, стимулирования подушечкой указательного пальца наносят короткие раздражения (до 4 секунд) с отрывом пальца от кожи на 1-2 секунды. Количество массируемых точек при этом возрастает до 10-15, причем симметричные точки массируются двумя руками одновременно. Описанные приемы раздражения являются ориентировочными. С опытом у каждого появляются собственные варианты точечного массажа в зависимости от заболевания, состояния здоровья и эффективности способа. Эффективность зависит от знания и правильного выбора соответствующих точек, метода воздействия, навыка и мастерства массажиста.

Шиацу

Здоровье на кончиках пальцев1Шиацу — это японский вариант точечного массажа. Основоположник его доктор Токуиро Намикоши. Шиацу производится большим или тремя пальцами, а также ладонью рук. Для этого метода характерно жесткое надавливание подушечками пальца (пальцев) с переносом на них тяжести своего тела по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи пациента. Сила давления зависит от симптомов и состояния больного, но не должна вызывать неприятных ощущений. Длительность разового давления на точку составляет 5-7 секунд. Для самомассажа по методу шиацу требуется воздействие не более 3 минут на каждую точку.

Вакуум-терапия

Здоровье на кончиках пальцев2Вакуум-терапия — это особый прием массажа, осуществляемый с помощью специальных медицинских банок, создающих вакуум. Баночный массаж проводят следующим образом: область, подлежащую массажу, смазывают массажным кремом, затем ставят банку, создают разрежённость воздуха с помощью резиновой груши или пластикового насоса (это зависит от конструкции) и, не давая коже сильно втянуться, передвигают банку («утюжат»), следя за тем, чтобы она не отстала от кожи. При отставании банки от кожи вакуум нужно создавать снова. Продолжительность вакуумного массажа 3-5 минут, повторяется он через день. Длительность курса лечения различна в зависимости от заболевания. При острых заболеваниях — миозите, невралгии, бронхите, пневмонии — бывает достаточно 1-3 процедур, а при хронических до 5-7. Баночный массаж в сочетании с точечным создает прекрасный лечебный эффект.

Цубо-терапия

Здоровье на кончиках пальцев3Цубо-терапия, аппликация металлических пластин и шариков на акупунктурные точки — является разновидностью рефлексотерапии. В основу воздействия металла на эти точки лежат те же сложные рефлекторные физиологические процессы, что и при иглоукалывании. Пластины и шарики сейчас можно найти в специализированных магазинах, где они продаются вместе с липким пластырем. Накладываются металлические пластины или шарики на срок от 8 часов до 5 суток. Аппликацию металлических пластин и шариков используют для лечения маленьких детей, лиц преклонного возраста, а также беременных. Этот метод эффективен при острых и хронических бронхитах, миозитах, при поражении суставов, ушибах, вывихах, болях в животе, насморке, невралгических болях.
В следующей статье мы ознакомимся с основными приемами точечного массажа.

 

Также по этой теме