Язык мой! Мой хорошо!Богат язык наш! К сожалению не только запасом слов, но еще и скоплением бактерий! Если верить статистике, то лишь 20 процентов россиян уделяют гигиене должное внимание, а остальные 80 процентов считают, что это не столь уж важно и необходимо. А зря! По словам медиков, язык за зубами нужно держать в чистоте!
Наш язык «мал, да удал», ведь он выполняет множество функций, о которых мы даже не задумываемся, определяет тембр голоса, помогает нам говорить, пережевывать пищу и чувствовать вкус. Чаще мы пренебрегаем гигиеной этого органа. И очень даже напрасно, ведь на поверхности языка скапливается огромное количество активно размножающихся бактерий, которые со слюной разносятся по всей ротовой полости, попадают через носоглотку в кишечник и становятся возбудителями различных инфекций. Обезопасить себя можно выполняя элементарные правила гигиены. Мы предлагаем вам несколько способов навести на поверхности языка идеальный «порядок».
• для очистки поверхности языка можно использовать те же средства, что и для 32 других «обитателей» полости рта, — щетку и пасту для зубов (можно даже обойтись и без пасты, хотя мы уже ранее, в другой статье, предлагали вам идеальное средство для этих целей: лечебную зубную пасту «Марваит»). Налет удаляется легкими плавными движениями, начиная от корня языка и заканчивая его кончиком.
• в качестве альтернативы можно пользоваться обыкновенной чайной ложкой: нагрейте ее под струей теплой воды и аккуратно поскребите язык, Не нажимайте сильно на ложку — вы рискуете травмировать мягкие ткани. И не засовывайте ее слишком глубоко, чтобы не спровоцировать рвотный рефлекс. Достаточно всего лишь несколько легких движений — и ваш язык в безопасности от вредных микробов.

Язык мой! Мой хорошо!2• еще одно средство для чистки языка — щетка скребок. Щеточное поле, изготовленное из пластмассы, напоминает приспособление для пускания мыльных пузырей. Язык проникает внутрь круга, а когда возвращается в исходное положение, соприкасается с шершавыми границами прибора, на поверхности которого остаются злосчастные микробы. Щетки-скрепки часто продается в комплекте со специальными чистящими гелями.

 

Язык мой! Мой хорошо!3• очиститель массажер — прибор для гигиены полости рта, имеющий две поверхности: скребковую и массажную. С помощью скребковой поверхности удаляется налет, а с помощью массажной производится массаж языка. Этот прибор не только очищает язык от налета и попадания инфекции вовнутрь организма, но и повышает чувствительность вкусовых рецепторов.

Кроме механической очистки полости рта рекомендуется также процедуры полоскания специальными растворами, которые оказывают обеззараживающее действие: убивают вредных микробов на слизистой, избавляют от неприятного запаха изо рта и предотвращают развитие кариеса, пародонтоза и др. Предлагаем несколько рецептов растворов для полоскания:
• 20 г листьев ольхи серой (или тмина обыкновенного) залить 0,5 л кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Полоскать рот регулярно после еды в течение 2-3 минут;
• 1-2 чайные ложки полыни залить стаканом крутого кипятка. Настоять 20 минут, затем процедить. Полоскать рот 4-6 раз в день.
• в равных пропорциях соединить ромашку, крапиву, лист березы, траву зверобоя, кору дуба (2 ст. ложки), заварить как чай. Пить 2-3 раза в день.

Не забывайте мыть руки перед едой, а зубы и язык после! Создайте крепкую оборону против микробов, снизьте риск развития многих заболеваний до минимума!