14 друзей молодости

Новости о молодостиРецепт сохранения молодости на долгие годы доступен всем, кто помнит поговорку «Ты то, что ты ешь». Правильное, сбалансированное питание – главная составляющая здоровья. Специалисты университета Бен-Гуриона в Негеве (Израиль) утверждают, что регулярное употребление всего четырнадцати продуктов способно значительно продлить активную молодость человека. Компоненты этой чудо-диеты не экзотичны: овсянка, натуральный йогурт, индейка, соя, фасоль, лосось, помидоры, шпинат, брокколи, тыква, черника, апельсин, орехи, черный и зеленый чай. Вот и весь секрет, который поможет замедлить процесс старения, предотвратить развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшит работу кишечника.

Также по этой теме