В  шестнадцатом  веке итальянский хирург Гаспаро Азели, описывая строение лимфатической системы, назвал ее Млечным Путем  человеческого организма. Физиологи, живущие в двадцать первом веке, не склонны к романтике: они сравнивают лимфу, бегущую по сосудам, со сточными водами. Но это не умаляет ее огромной роли: как шикарный особняк становится нежилым, когда в нем выходит из строя канализация, так и самый здоровый человек начинает испытывать дискомфорт, когда перестает нормально работать его лимфатическая система. Вот тогда  и пора «вызывать сантехника» — записываться на лимфодренаж к специалисту!

Лимфодренаж

Лимфатическая система человека

Как известно, человек на 80 процентов состоит воды. В нашем организме жидкость повсюду – внутри клеток и снаружи, только функции берет на себя разные. Кровеносные сосуды играют роль поставщиков  клетки – из них поступают питательные вещества.  Функция лимфатической системы менее романтична: околоклеточная жидкость напоминает мусоропровод, куда выбрасывается «отработанный материал»  — вредные элементы, токсины, продукты метаболизма, омертвевшие клетки.

Задача лимфатической, или, как ее еще называют, дренажной системы – выводить этот «некондиционный товар!» из организма. Совсем как дренаж в руках опытного садовода: положенный правильно все нужное он задержит, а все бесполезное выведет. Если же дренаж уложен сильно плотно, произойдет застой жидкости, и растения будут питаться тем, чему место в канализации. Таков же принцип действия дренажной системы и в человеческом теле: если ток лимфы работает на отлично, то сначала по мелким капиллярам, а потом по более крупным сосудам «мусор» несется в лимфатические узлы, где большая часть его обезвреживается. Но это в идеале.

А вот если протоки чем-то забиты (например, баррикадами шлаков) или же течение лимфы просто замедляется  (такое случается из-за гиподинамии или возрастных изменений, когда происходит снижение тонуса мышц и сосудов), система не может справиться со своими прямыми обязанностями. Чем это чревато?

Сначала образуется застой жидкости, что проявляется в виде  отеков и одутловатости. Затем проблемы перекидываются на подкожную клетчатку, где начинает образовываться целлюлит. Клетки, плавающие в продуктах собственной жизнедеятельности, испытывают дефицит кислорода  и питательных веществ – отсюда новые морщины, угри, серый цвет кожи. Логичные контрмеры в этой ситуации  — «разогнать» как следует   лимфу, прочистить сосуды и восстановить обмен веществ. Со всеми этими задачами справляется лимфодренаж – по сути, «улучшенная версия» массажа, который действует направленно на дренажную систему.

Лимфодренаж2

Ручной лимфодренаж

В эстетической медицине и косметологии лимфодренаж чаще сего используют как вспомогательный метод: это обязательный пункт антицеллюлитных мероприятий, программ по коррекции веса, восстановительных процедур после косметических операций, но и в одиночку лимфодренаж по универсальности  применения далеко впереди. Ведь в зависимости от серьезности проблемы проводится разный по глубине  воздействия на ткани лимфодренаж: он может быть поверхностным, глубоким и внутренним.

Поверхностный лимфодренаж воздействует на лимфатические капилляры, расположенные в коже, и активные нейрорецепторы. Простейший его вид ручной лимфодренаж, или мануальный дренаж, при котором основные манипуляции производятся в главных лимфатических центрах, грудном протоке и брюшной цистерне.

Не стоит путать мануальный массаж с обычным, при котором разминаются в основном мышцы, — от такой процедуры  дренажного эффекта ждать не приходится, поскольку лимфатические сосуды под воздействием силы скорее сожмутся, чем расправятся.  Ручной лимфодренаж легок и нежен: он состоит в основном из успокаивающего скользящего похлопывания, ритмичного надавливания и  нежного волнового поглаживания  кожи. Движения производятся в определенном направлении: от ступней к бедрам, от кистей рук к шее – по течению лимфы. От такого обращения она радостно ускоряет ход по сосудам, быстро унося с собой застоявшуюся жидкость и надоевшие отеки.

Лимфодренаж3

Схема направления лимфодренажных линий при выполнении массажа

Ручной лимфодренаж хорош как профилактическое средство, но особенно эффективен от сочетания с другими косметологическими  процедурами – питательными и очищающими масками, фитокомпрессами, грязевыми и водорослевыми обертываниями.

Работать с лимфосистемой «на поверхности» можно и с помощью аппаратных процедур. Например, микроволновая терапия, основанная на влиянии тока переменного напряжения  малой силы, пропускаемого несколько раз  через нервные и мышечные волокна, обеспечивает притока артериальной и оттока венозной крови, что существенно облегчает течение лимфы. Полезный бонус этой процедуры – она одновременно приводит в тонус многие внутренние органы и в том числе кишечник.

Воздействие микротоками оптимально для лимфодренажа лица: эта деликатная процедура рекомендуется для ухода за чувствительной и травмированной кожей, а также для ускорения восстановления после пластики.

Вакуумный лимфодренаж затягивает сильнее, причем в прямом смысле слова. Поэтому и применяют его на малочувствительных участках, например, там, где обосновался целлюлит. На проблемном участке кожи создается отрицательное давление, представить результат можно, если вспомнить детство и банки, поставленные от простуды. Из-за разницы давлений происходит локальная активация лимфотока: на определенном участке оперативно очищается межклеточное пространство, спадает отек, выравнивается поверхность кожи.

Оптимальный вариант вакуумного лимфодренажа – эндермология. Основное «орудие труда» при применении этого метода – вакуумно-роликовая машина. Этот прибор не только активизирует лимфоток внутри тканей, но и работает на поверхности кожи, повышая тонус  клеток дермы и эпидермиса. В итоге тот же целлюлит получает двойной удар и капитулирует в разы быстрее.

Лимфодренаж4

Вакуумный лимфодренаж с помощью вакуумно-роликовой машины

Существует вполне достойная замена глубокому лимфодренажу, доступная абсолютно всем, — занятия активными видами спорта (плавание, езда на велосипеде, ходьба). Если нет желания крутить педали, добро пожаловать на равнозначную процедуру – миостимуляцию, при которой импульсный электрический ток, проходя через мышцы, заставляет их трудиться, что в свою очередь повышает скорость лимфотока в капиллярах и сосудах. Это искусственное «дребезжание» мышц заметно снижает отечность и прекрасно работает в комплексных программах коррекции веса.

Лимфодренаж «глубинного» действия – внутренний, или точечный – основан на чередовании повышенного и пониженного давления воздуха. «Главные жертвы» прессотерапии – основные лимфатические узлы, как правило, пахово-бедренные и подколенные. Если они дают сбой, снижается эффективность работы всей лимфатической системы. Повысить их КПД современная аппаратная косметология предлагает воздействием положительного давления или чередованием его с отрицательным. Первый вариант чудо как хорош в качестве реабилитационной процедуры  — при восстановлении после травм или, к примеру, после липосакции. Второй повышает тонус сосудов, скорость обмена веществ, улучшает проводимость капилляров. При комплексной детоксикации или похудении с помощью диеты эта процедура почти незаменима.

Почти – потому что при всей универсальности лимфодренажа без него все же можно обойтись. Просто не стоит запускать процесс, повернуть который вспять должен будет уже профессиональный косметолог. Заботьтесь  о питании, занимайтесь спортом, пейте воду – и ваша лимфатическая система сама будет работать, как лучший дренаж  для самого прекрасного «растения» — вашего тела.

 

Также по этой теме