Энергия витаминовВсе знают, что без витаминов невозможно повысить свою энергетику. К вопросам «какие» и «сколько?» прибавился еще один — «в каком составе?» Одни ученые говорят, что витамины можно принимать только раздельно, потому что вместе они нейтрализуют действие друг друга. А другие опровергают это модное течение и отстаивают полезность именно витаминных комплексов.
Дополнительно нужно принимать только тот элемент, которого не хватает. Это выясняется с помощью анализов. Обычные микроэлементы, которые входят во все витаминно-минеральные комплексы, при избыточном поступлении становятся токсичными и могут провоцировать болезни, потому что нарушают сложный баланс веществ в организме.
Некоторые вещества являются антагонистами, то есть при одновременном приеме они мешают друг другу и сводят на нет полезное действие комплекса. Большинство микроэлементов легко вступают в химические реакции между собой и с витаминами, снижая их эффективность. Цинк борется с кальцием, железо вытесняет медь, марганец – магний, молибден – медь. Железо и медь окисляют витамин Е.
Если микроэлементы в витаминно-минеральном комплексе относятся к неорганическим соединениям, то они практически бесполезны: отличаются слабым включением в обмен веществ и побочными эффектами.
Человек никогда не получал витамины или минеральные вещества раздельно только вместе. Вместе витамины и минералы оказывают синергетический эффект. Например. Витамин Е усиливает усвоение селена, витамин А – цинка. И, наоборот: при отсутствии витамина С разрушаются витамины группы В, а фолиевая кислота действует только в паре с витамином В12.
Дозировка веществ в комплексах такова. Чтобы учесть неизбежные потери в процессе естественного взаимодействия.
Раздельный прием минеральных веществ затрудняет кругооборот пищевых веществ. Организм все равно перемешивает витамины и микроэлементы и всасывает их вместе в процессе рециркуляции. Все вещества нужны одновременно для одних и тех же биохимических реакций.
Нельзя долго принимать один витамин или микроэлемент. Если человек получает гипердозы одного витамина, то организм начинает быстро выводить другие. Например, большие дозы витамина А усиливают симптомы гиповитаминоза D, повышают потребность организма в витаминах С и В1.
Энергия витаминов2И еще, уж, коль мы завели разговор о поливитаминных комплексах:
— если вы ведете активный образ жизни;
— стремитесь всюду успеть;
— хотите отлично выглядеть.
Попробуйте Супрадин!
Супрадин – заряжает энергией. Придает жизненный тонус. Создан в Швейцарии для людей ведущих активный образ жизни.
Опробовано на себе. Начните принимать Супрадин сегодня и вы быстро ощутите себя супер-полноценным человеком — энергичным, предприимчивым и жизнерадостным!